在参加了《百岁人生》、做好百年规划的讲座后，我深受启发，对人生有了新的思考。“《百岁人生》，做好百年规划”讲座的主讲人是李萍。她根据《百岁人生》书籍里的内容，结合个人经历和当前时事热点为大家细致解读书本内容，启发全体同学并认识到：要提前做好规划，不断学习，适时转型，迎来终身工作的新局面。

讲座让我意识到，随着科技的进步和生活水平的提高，人类的寿命有望达到百岁甚至更长。这意味着我们有更多的时间去追求自己的梦想，实现人生的价值。在百年的时光里，我们需要重新审视自己的人生规划。过去，我们可能更多地关注短期目标和眼前的利益，但现在我们需要更加长远地思考。我们要思考自己想要成为什么样的人，想要过什么样的生活，以及如何在漫长的人生中保持健康和活力。

做好百年规划，需要我们具备以下几点：
 1. 持续学习的能力：不断学习新知识，适应社会的变化。
 2. 健康的生活方式：保持良好的饮食、运动和睡眠习惯，预防疾病。
 3. 财务规划：确保在百年人生中有足够的经济保障。
 4. 丰富的社交生活：与家人、朋友和社会保持紧密联系。
 5. 培养兴趣爱好：丰富人生，提升生活质量。
 通过这次讲座，我明白了人生规划的重要性。我们不能再浑浑噩噩地过日子，而是要明确自己的目标，制定详细的计划，并为之努力奋斗。只有这样，我们才能在百岁人生中过上充实、幸福的生活。

总之，《百岁人生，做好百年规划》讲座给了我很多启示，让我对未来充满了信心和期待。我将努力做好自己的百年规划，迎接美好的未来。

(特殊教育2302李东东)